3~4月、色々な環境の変化があって、仕事の有無を問わず皆頑張っていました。5月、フッと力が抜ける時期になります。加えて梅雨前、調子を崩す人も増えてくる季節です。気温の変化も、心身への影響は大きいですね。心を病んでしまう方は怠け者では全くないです。むしろ頑張り過ぎてしまう方が、心をすり減らしてしまいます。「まだまだ自分は頑張れる!」と感じてしまう時ほど、注意が必要となります。周囲の期待や状況から頑張らないといけない時も勿論ありますが、「休んでもいいかな?」と思えるのも大事です。「休んでもいいかな」と思えてますか? そのタイミングこそ、あなたの心と身体を休ませるタイミング。意識的に心の余裕を作っていきましょう。訪問看護はそのお手伝いもさせて頂いております。