気付けば長い夏も過ぎ、秋の気配を感じます。あれだけの暑さには早く終わって欲しい思いだけでしたが、少し寂しい気もしますね（しませんねスミマセン🌞）朝晩と昼の気温差に困る季節となりました。そして季節が移り変わる春先と秋口は、メンタルへの影響もとても大きくなります。気持ちの落ち込みや、いつも以上に寂しさを感じたり、周りの人全てが敵に見えてしまったり…違和感、は本当に大事にされて下さい。身体の違和感もそうなのですが、特に心の違和感。心身が何かしらのサインを出しています。意識的に心の余裕を保つためにも、 「もうちょっと頑張れるよね」 あたりで止めておくのもひとつです。深く考え過ぎるのは違いますが、「気のせいだよね」とあまり簡単に受け止め過ぎず、キツくなる前にご相談下さいね。