「ちょっとこれお願い」 「○○行こう!」 「普通○○するよね?」 「お金貸して」頼まれごとをされたとき、それを断るのって難しいですよね。『本当は嫌なんだけど…』 『いい子でいなきゃ…』 『嫌われたくない…』 心の中には色んな葛藤があります。優しい人ほど、自分が我慢すればと受け入れてしまいがちです。これ、繰り返すと【 優しい人 】ではなく、【 便利な人 】と相手からは認識されてしまいます。とても悲しいことですが…自分の心は自分で守らないといけません。心の距離を保つためにも、言葉選びの選択肢を増やしましょう。・「ちょっとこれお願い」 →(面倒くさいな…) →今は△△で手一杯で、良ければお願いしても良いですか?・「○○行こう!」 →(好きじゃないな…) →自分は○○苦手なので、行ったら感想教えて♪・「普通○○するよね?」 →(普通って何さ…) →そういう考え方もあるんですね!・「お金貸して」 →(嫌だなぁ…) →むしろ借りたいくらいです~断ることにも勇気は要ります。「そんな人とは思わなかった!」 「酷い!」 「人としてどうなの!」 様々な言葉をぶつけられるかもしれません。これ全て 『アナタが思い通りにならなくてムカつく』 って意味です。あなたには何の関係ありません。相手の問題です。とは言え、生きている限り人間関係での悩みは尽きませんよね。訪問看護と一緒に、上手に返す言葉を探してみませんか?